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Conseils pour cesser de fumer

Symptômes de sevrage

Symptômes de sevrage

Les envies de fumer

Après avoir cessé de fumer, il est possible que tu aies des envies de fumer. Par chance, ces envies ne durent pas longtemps. Elles ne durent que quelques minutes – donc, tiens bon! Tu les surmonteras!

Distrais-toi pour faire passer ces envies! Tu peux :

Symptômes de sevrage

Tu pourrais également ressentir des symptômes de sevrage après avoir cessé de fumer. Tu pourrais ne pas te sentir dans ton assiette... Cela est tout à fait normal. Ton corps est en train de se renouveler et cette période peut durer quelques semaines.

Les changements que tu ressentiras, après avoir cessé de fumer, pourront être différents de ceux ressentis par d'autres personnes. Voici des symptômes communs et des façons de les gérer.

Gérer les symptômes de sevrage